Comment trouver la motivation pour faire du sport tous les jours?

Answer 1

Je ne suis pas non plus motivée, j'ai arrêté.

Answer 2

La motivation c'est de ne pas y aller seul(e) , avoir des ami(e)s et si possible quelqu'un qui puisse te conseiller pour progresser car c'est souvent le cas , on commence et c’est dur , on fini par s'ennuyer et on laisse tomber , donc une personne éclairée qui peut t'accompagner serait l'idéal , entraîneur(se) est l’idéal . Et puis courage et volonté au début ça fini par payer .

Answer 3

Coucou,

Cela dépend fortement de ta motivation et de tes objectifs sur la durée. Personnellement, la raison pour laquelle je me suis mise au sport est pour développer mes muscles tout en améliorant mon système cardiovasculaire. Évidemment, c’est également ma façon à moi de me détendre un peu quand je suis plus ou moins stressée.

Answer 4

J'ai fait du sport pendant des années et j'ai eu aucun mérite car j'aimais ça. Mais ça m'a passé...Donc si tu n'aimes pas te bouger, transpirer voire "te faire mal" tu ne feras pas de sport régulièrement sur le long terme.

Answer 5

Je n’ai plus vraiment besoin de trouver la motivation pour faire du sport, c’est devenu ma routine. Au début, c’était dur, mais après quelques mois, cela s’est transformé en une partie de plaisir. Je te conseille de te fixer un but, une heure spécifique, et de trouver une personne sérieuse pour le faire avec toi.

Answer 6

je n'en fait pas

Answer 7

Par exemple, la marche, le vélo, la natation !

• NeilIl y a 2 moisSignaler

  Pour être en bonne santé ; rester mince
  

Answer 8

mes journées sont manger internet dormir , je n'ai pas le temps pour le sport .