naima
Lv 5
naima question posée dans Societé et cultureSocieté et culture - Divers · Il y a 1 mois

Est ce que tu fais regulierement attention à ton taux de vitamine D et de magnésium qui sont des vitamines très importantes pour la santé?

Mettre à jour:

Le manque de ces deux éléments provoque de la fatigue, diminution de l'immunite, des maux de tête, des crampes, de l'irritabilite, de l'insomnie, des douleurs musculaires, une résistance à l'insuline, une prédisposition aux cancers, des etats dépressifs, difficulté à perdre du poids, manque de concentration et troubles de la mémoire, augmentation de la tension artérielle et bien d'autres maladies......5

9 réponses

Évaluation
  • Il y a 1 mois
    Réponse préférée

    A nos latitudes, systématiquement en hiver tu te retrouveras en carence de vitamine D voire plus...

    Le soleil est plus bas, plus pâle.  En été, 10 minutes d'exposition au soleil  de la tête et des avant-bras suffisent à synthétiser de la vitamine D pour deux jours.

    Pour le magnésium des petits traitements efficaces sont disponibles en pharmacie.

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
  • Dita
    Lv 6
    Il y a 1 mois

    D’où l'importance d'acquérir un lopin de terre et de faire pousser le maximum de fruits et légumes. Sans serre anti-uv, les vitamines et polyphénols sont les défenses naturelles contre les UV.

    Ce qui veut dire, à l'occasion, que la certification "bio" n'est pas gage de vitamines, minéraux, polyphénols.

  • Anonyme
    Il y a 1 mois

    Indispensable pour la femme d'un certain âge d'autant si sa densitométrie osseuse est basse d'où d'éventuelles fractures.

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
  • Toutes les vitamines et tous les minéraux sont importants, d'où les recommandations d'avoir une alimentation variée.

  • Que pensez-vous des réponses? Vous pouvez ouvrir une session pour attribuer un vote à la réponse.
  • Il y a 1 mois

    Je suis allergique au magnésium... Mais ça va, je suis en pleine forme !

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
  • Tu fais des prises de sang tous les mois pour ça ? Lol !

    21 ans VG et vegan j'emmerde les médecins et les carnistes bien-pensants.

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
  • Joël
    Lv 7
    Il y a 1 mois

    non, pas plus que ça

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
  • Anonyme
    Il y a 1 mois

    j'ai la vitamine Q dans mon uc

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
  • Anonyme
    Il y a 1 mois

    Sérieusement j’en ai rien a foutre, On vit dans un pays démesurés où tout est en abondance alors les gens qui veut jouer les Africains misérable ça m’exaspère 

    • Commenter avatarOuvrez une session pour répondre aux questions
Vous avez encore des questions? Obtenez des réponses en posant vos questions maintenant.